Tips Mengatasi Demam Panggung saat Berbicara
Meyakini hal tersebut adalah sebuah masalah yang bisa di hadapi oleh siapa saja maka sikap tidak meremahkan terhadap acara apapun adalah hal yang sangat penting untuk kemajuan diri kita dan memanfaatkan setiap kesempatan adalah sikap bijak yang harus di munculkan setiap saat agar jam terbang anda bertambah dan kemampuan andapun semakin meyakinkan sebagai contoh jika anda berada di sebuah seminar atau kajian keilmuan sempatkanlah untuk bertanya atau memeberikan testimonial terkait aktivitas seminar itu, sambutan di acara-acara keluarga, persentasi di kelas atau di kantor, atau jika ada kesempatan untuk kultum ( kuliah tujuh menit ) jangan ragu untuk mengambilnya jika anda merasa tidak nyaman bicara saja tiga atau satu menit mungkin isinya pembukaan-penutup-salam namanya juga kultumkan ? ( kuliah terserah antum ).
Selain
yang disebutkan di atas di bawah ini beberpa tips yang bisa anda lakukan :
Persiapkan konten
yang akan disampaikan
Periksalah
kembali konten yang menjadi topik pembicaran anda, jika anda menggunakan Power
point cobalah untuk mengecek tampilan seperti Video, suara dan slide jangan
sampai ada bagian yang hilang yang dapat membuat kegugupan anda bertambah.
Hal ini
berlaku untuk anda MC atau pembawa acara, perikasalah kebali susuan acara anda
dan hal-hal penting yang akan di sampaikan.
Tepat waktu
Berusahalah
untuk datang tepat waktu lebih baik lagi datang lebih awal untuk mengantisipasi
hal-hal baru yang bisa anda persiapkan. Contoh jumlah peserta, susunan
acara, layout tempat, sound system dan alat pendukung yang lain.
Olah
raga kecil
Lakukan
gerakan-gerakan yang membuat tubuh dan otot anda rileks misalkan anda berjalan
santai di luar ruangan, jingkrak-jingkrak atau apapun yang membuat tubuh anda
panas tapi gak sampai berkeringat karena bisa merusak penampilan anda
Senam mulut
Senam mulut teknisnya bisa anda lihat di artikel
SENAM MULUT berfungsi untuk memanaskan otot di sekitar mulut agar siap dan
tidak kaku dan belibet saat berbicara.
Olah
vocal
Tentu
kualitas vokal adalah hal yang penting saat berlangsungnya acara, memang hal
ini tidak bisa secara instan anda dapatkan harus dilatih secara terus menerus
agar kualitas yang baik bisa di dapatakan. Malakukan aktivitas ini
sebelum berlangsungnya acara akan membantu suara anda lebih jelas dan terdengar
bagus. Teknisya bisa di cek disini
Minum
air
Untuk
menghindari suara yang serak karena tenggorakan kering minumlah segelas AIR
PUTIH sebelum tampil dan siapkan 1 botol atau lebih saat acara berlangsung, ini
penting apalagi bagi anda yang berjam-jam on stage berbicara karena konstrasi
dan stamina akan mempengaruhi penampilan anda. Dan jika sempat cobalah minum
sirup, permen atau air yang rasanya mint ini akan membantu suara anda lebih
lancar dan enak.
EmoticonEmoticon